主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

(责任编辑：休闲)

• ·王霜：未来仍有留洋计划
• ·2021下雨天心情比较伤感的签名 很压抑很难过的签名短句
• ·健康吃热食和冷食的方法
• ·2020年小学三年级下册数学位置和方向练习汇总
• ·中国电子“一把手”调整
• ·北海杯中国棋手包揽四强 提前锁定第135个世界冠军
• ·四年级下册语文教学工作总结【通用】
• ·小李子将出演《鱿鱼游戏3》？网飞回应：是谣言